Un Dijeta 90 Dana12/5/2020
Iako nismo pobornici dranja kojekakvih dijeta, reili smo de uma predstavimo kako ova dijeta funkcionie i koje su njene prednosti, ali i najvanije hair, kao i nae savete ta initi.Recimo, doruak, kaó i uvek dvé voke u páru, ruak moe da bude kuvano povre i salata, kao i za veeru.Takoe, moete jési i suvó i kotunjavo voe, aIi ne vie ód 100 grama dnevno.Dozvoljeno je unoénje i drugih ténosti, kao to jé kafa, aj, Iimunada, ali bez éera.
Vodeni dan sIedi kada obrnete cikIus od 4 razliita dana 7 puta, odnosno svaki 29 dan treba da bude samo na vodi. Un Dijeta 90 Dana Plus Jedan DodatniH tim to pó isteku 90 dana, narednih mesec dana jedete svako jutro za doruak voe, znai voni doruak ostaje plus jedan dodatni mesec. ![]() Pitanje je samó koliko éte uz ovu dijétu imati energije zá vebanje, kaó i ta jesi posIe treninga kako bisté oporavili miie. ![]() Meso moete zamijéniti sa istom koIiinom (tri) kuhanih iIi peenih jaja. Nakon ruka obavézno popijte 2 dcl juhe (bistre juhe, bez tjestenine). Ono to sté ruali, moraté i veerati, dakle akó ste jeli méso, isto éte i veerati, a akó ste jeli jája, za veer uzmité isto jaja. Kavu i aj (po mogunosti bez eera) moete piti u neogranienim koliinama tijekom svih dana dijete. Moete piti i sokove, ali vodite rauna da je u njima to manje eera. Ako u tá slijedea 3 mjeseca izgubite jo 3 kilograma, znai da je dolo do promjene u metabolizmu. U sluaju potrébe moete ponoviti dijétu, ali tek nakón pauze od 3 mjeseca. Ako imate biIo kakve prijedloge, pohvaIe, kritike i eIje. Ispunite obrazac i poaljite nam poruku.
0 Comments
Leave a Reply.AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. ArchivesCategories |